ما هو تساقط الشعر

يعد تنظيف البشرة إجراء حيوي مهم ضمن روتين العناية بالبشرة، كونه يضفي نضارة وإشراق على البشرة، تعرف معنا في هذا المقال على كيفية تنظيف البشرة وطرق العناية بها.

ما هو تساقط الشعر؟

  • هو عملية طبيعية يمر بها شعر الإنسان حيث يفقد الشخص بعض من شعره يومياً، ولكن عندما يصبح تساقط الشعر أكثر من الطبيعي، قد يكون ذلك مؤشر على مشكلة صحية تحتاج إلى علاج.

  • قد يحدث تساقط الشعر بسبب عوامل وظروف مختلفة، مثل التغيرات الهرمونية أو التوتر النفسي أو التغذية غير المتوازنة، بالإضافة للأمراض المزمنة والوراثة.

وما هي أعراض تساقط الشعر؟

من الأعراض التي تدل أنك تعاني من تساقط الشعر، ما يلي:

  1. فقدان كميات كبيرة من الشعر عند تمشيطه أو غسله.
  2. ظهور فراغات أو فجوات كبيرة على فروة الرأس.
  3. الشعور بالصلع في مناطق معينة من فروة الرأس.
  4. نقص حجم الشعر وضعفه.
  5. زيادة في كمية الشعر المتساقط على وسادة النوم أو الملابس.
  6. حكة أو تهيج في فروة الرأس.

ما هي أسباب تساقط الشعر؟

يوجد العديد من العوامل والأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر، إليك أهم هذه الاسباب:

  1. تعتبر الوراثة هي السبب الأكثر شيوعاً لتساقط الشعر.
  2. نقص بعض العناصر الغذائية المهمة مثل البروتينات والفيتامينات والمعادن يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر.
  3. يمكن أن يؤدي التوتر والضغوط النفسية المستمرة إلى تساقط الشعر.
  4. التغيرات الهرمونية مثل فترة الحمل وما بعدها أو اضطرابات هرمونية مثل ارتفاع هرمون الذكورة عند النساء.
  5. بعض أمراض الجهاز المناعي المزمنة مثل التهاب الغدد الليمفاوية والثآليل والذئبة الحمامية.
  6. استخدام بعض الأدوية مثل أدوية الكيمياء والعلاجات المشابهة لها، وبعض أدوية ضغط الدم والأدوية المضادة للالتهابات.
  7. التدخين المستمر يؤدي إلى تقليل تدفق الدم إلى فروة الرأس وبالتالي قد يسبب تساقط الشعر.
  8. استخدام المواد الكيميائية المضرة للشعر مثل صبغات الشعر والتجفيف المفرط والتصفيف بالحرارة.
  9. الاضطرابات الصحية مثل فقر الدم واضطرابات الغدة الدرقية أو اضطرابات المعدة والأمعاء، وأمراض فروة الرأس مثل حكة فروة الرأس والقشرة.

ما هي طرق علاج تساقط الشعر؟

هناك عدة طرق لعلاج تساقط الشعر، وتختلف هذه الطرق على حسب سبب التساقط وحالة الشخص، إليك أبرز الطرق لعلاج تساقط الشعر

  1. علاجات دوائية:
  • استخدام مواد تحتوي على مادة مينوكسيديل وهي مادة تساعد على تحفيز نمو الشعر.
  • استخدام أدوية تحتوي على مادة فيناسترايد وهي مادة تساعد على تقليل تأثير هرمون الذكورة على فروة الرأس.
  • استخدام أدوية بيوتين وفيتامينات الشعر.
  1. علاجات ليزرية:
  • استخدام أجهزة ليزرية مثل قبعات الليزر أو أجهزة التحفيز بالليزر لتحفيز نمو الشعر وتقوية فروة الرأس.
  1. زراعة الشعر:
  • إجراء عملية زراعة الشعر التي تنقل شعر من مناطق كثيفة إلى المناطق التي يوجد فيها تساقط.
  1. تغيير نمط الحياة:
  • تناول غذاء متوازن وغني بالبروتينات والفيتامينات.
  • ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين الدورة الدموية.
  • تجنب التدخين والضغط النفسي.

ما هو الفرق بين تساقط الشعر الطبيعي والغير طبيعي؟

تساقط الشعر الطبيعي:

  • هو عملية طبيعية تخضع لها فروة الرأس، حيث يسقط ما يصل إلى 100 شعرة في اليوم، وهذا يعتبر أمر طبيعي ولا يدعو للقلق.

تساقط الشعر الغير طبيعي:

  • يحدث عندما يتجاوز عدد الشعرات المتساقطة 100 شعرة في اليوم، ويمكن أن يكون سببه عدة عوامل مثل التغذية الغير صحية والتوتر النفسي أو الإصابة بالأمراض المزمنة والجينات.

كيف أعرف ان تساقط الشعر غير طبيعي؟

يكون تساقط الشعر غير طبيعي في الحالات التالية:

  1. إذا لاحظت تساقط أكثر من 100 شعرة يومياً بانتظام، هذا قد يكون غير طبيعي.
  2. تناقص ملحوظ في كثافة الشعر أو ترقق الشعر في مناطق محددة.
  3. ظهور بقع صلعاء أو توسع لخط الشعر خاصةً عند الصدغين والجزء الأمامي من فروة الرأس.
  4. الشعر يتساقط بمجرد لمسة خفيفة أو فرك فروة الرأس.

متى يكون تساقط الشعر خطيرا؟ 

هناك الكثير من المؤشرات التي أنك تعاني من تساقط الشعر بشكل خطير، ومنها ما يلي:

  1. فقدان الشعر بشكل مفاجئ أو سريع قد يكون دليلًا على وجود مشكلة صحية.
  2. وجود تاريخ عائلي للصلع، اضطرابات المناعة الذاتية كالثعلبة، أو بعد التعرض لتجارب نفسية أو جسدية شديدة.
  3. تساقط الشعر من جميع أنحاء فروة الرأس أو من الجسم.
  4. تساقط مصحوب بأعراض أخرى مثل تغيرات في الجلد أو الطفح الجلدي أو التهاب فروة الرأس.

ما هي فوائد تنظيف البشرة؟

يقدم إجراء تنظيف البشرة الكثير من الفوائد المهمة، إليك أهم هذه الفوائد:

  1. تنقية البشرة من الأوساخ والزيوت الزائدة.
  2. يساعد في منح البشرة مظهراً نقياً ومشرقاً
  3. يمنع تراكم الدهون والأوساخ التي تتسبب في ظهور الرؤوس السوداء
  4. المساج الذي يرافق تنظيف البشرة يمكن أن يحفز الدورة الدموية.
  5. يسهل امتصاص المنتجات العناية بالبشرة بفعالية أكبر بعد التنظيف.
  6. بعض علاجات التنظيف يمكن أن تقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة.

ما هي عيوب تنظيف البشرة؟

قد يكون هناك بعض الآثار الجانبية لإجراء تنظيف البشرة، مثل:

  1. احمرار والتهيج وخاصة إذا لم يتم إجراؤه بعناية أو تم استخدام منتجات قاسية.
  2. إذا لم يتم التعقيم بشكل صحيح أو في حالة استخراج الرؤوس السوداء بعنف يمكن أن يحدث التهاب.
  3. قد يكون التقشير والاستخراج مهيجين لأنواع البشرة الحساسة.
  4. قد تكون جلسات تنظيف البشرة باهظة الثمن.
  5. قد يكون من الضروري إجراء التنظيف بانتظام للحفاظ على النتائج

متى يجب عمل تنظيف للبشرة؟

يجب القيام بتنظيف البشرة في الحالات التالية:

  1. تبدو البشرة باهتة أو مرهقة.
  2. تلاحظ زيادة في الرؤوس السوداء أو البيضاء.
  3. تشعر بأن مساماتك مسدودة.
  4. تغير الفصول وخاصة عند الانتقال إلى فصول قد تتطلب عناية مختلفة للبشرة.
  5. عند التعرض لضغوطات البيئة مثل التلوث والأشعة فوق البنفسجية.
  6. إذا كانت لديك مناسبة خاصة وترغب في الظهور بأفضل مظهر.

ماذا يحدث بعد تنظيف البشرة؟

بعد جلسة تنظيف البشرة، يمكن أن يحدث ما يلي:

  • قد يظهر بعض الاحمرار بسبب التقشير والاستخراج، وخاصة حول المناطق التي تم التعامل معها بشكل مكثف، وهذا الاحمرار يبدأ بتلاشي تدريجياً بعد الجلسة.
  • كثير من الأشخاص يلاحظون بريق ونضارة في البشرة بعد الجلسة.
  • قد يحدث تورم بسيط نتيجة البخار واستخراج الرؤوس السوداء، ولكن هذا التورم يختفي في غضون بضع ساعات إلى يوم.
  • نظراً لأن البشرة قد تكون أكثر حساسية بعد التقشير، من المهم استخدام واقي شمسي.

كم مرة يجب تنظيف البشرة؟

  • يعتمد مدى تكرر تنظيف البشرة على نوع البشرة واحتياجاتها الخاصة، ولكن بشكل عام ينصح الخبراء بإجرائه مرة كل شهر إلى ستة أسابيع، حيث هذا التوقيت يسمح للبشرة بتجديد خلاياها، مما يجعلها في أفضل حالاتها للاستفادة من تنظيف عميق.

هل تنظيف البشرة مؤلم؟

  • تختلف تجربة تنظيف البشرة من شخص لآخر، فبعض الأشخاص قد يشعرون بألم خفيف أثناء الاستخراج خصوصاً إذا كانت لديهم الرؤوس السوداء أو البيضاء.
  • يجب ألا تسبب جلسات تنظيف البشرة والماسكات والمنتجات ألماً، وإذا كنت تعاني من حساسية البشرة أو القلق من الألم، فمن الأفضل التحدث مع أخصائي العناية بالبشرة حتى يتم تكييف العلاج ليكون مريحًا قدر الإمكان. 

هل يمكن وضع المكياج بعد تنظيف البشرة؟

  • من الأفضل تجنب وضع المكياج مباشرة بعد جلسة تنظيف البشرة للسماح للبشرة بالتنفس والشفاء، خاصةً إذا تم استخدام التقشير أو الاستخراج الرؤوس السوداء والبيضاء.
  • إذا كنتِ في حاجة إلى وضع المكياج، فمن المستحسن الانتظار على الأقل بضع ساعات بعد الجلسة قبل تطبيقه.

كيفية الوقاية من تساقط الشعر؟

يوجد العديد من النصائح المهمة والتي يمكن اتباعها للمحافظة على الشعر والوقاية من تساقطه، ومن هذه النصائح ما يلي

  1. الحفاظ على نظام غذائي متوازن وغني بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة فروة الرأس والشعر.
  2. تجنب التوتر والضغوط النفسية، حيث إن التوتر والقلق قد يؤديان إلى تساقط الشعر.
  3. تجنب استخدام المنتجات الكيميائية الضارة على الشعر مثل الصبغات والمستحضرات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية.
  4. تجنب تعريض الشعر للحرارة المفرطة من مجففات الشعر ومكواة الشعر.
  5. جنب ارتداء القبعات والأوشحة المحكمة بشكل مفرط، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تقصف الشعر وتساقطه.
  6. الاهتمام بصحة فروة الرأس والشعر من خلال استخدام منتجات عناية بالشعر ذات جودة عالية.
  7. استشارة طبيب الجلدية في حال استمرار مشكلة تساقط الشعر، حيث يمكن أن يقدم العلاج المناسب والنصائح الملائمة لحالتك.

أسئلة ذات صلة

متى أستطيع الاكل بعد زراعة الاسنان؟

ينصح عادةً بالبدء بأطعمة طرية وسهلة البلع بعد الجراحة لتجنب الضغط على موقع الزراعة. يمكن للمرء أن يعود تدريجياً إلى النظام الغذائي العادي بمجرد أن يتعافى الفم ويشعر براحة أكبر، وذلك على مدى الأيام أو الأسابيع القادمة حسب تعليمات الطبيب وسرعة شفاء الفرد.

متى أستطيع الاكل بعد زراعة الاسنان؟

ينصح عادةً بالبدء بأطعمة طرية وسهلة البلع بعد الجراحة لتجنب الضغط على موقع الزراعة. يمكن للمرء أن يعود تدريجياً إلى النظام الغذائي العادي بمجرد أن يتعافى الفم ويشعر براحة أكبر، وذلك على مدى الأيام أو الأسابيع القادمة حسب تعليمات الطبيب وسرعة شفاء الفرد.

متى أستطيع الاكل بعد زراعة الاسنان؟

ينصح عادةً بالبدء بأطعمة طرية وسهلة البلع بعد الجراحة لتجنب الضغط على موقع الزراعة. يمكن للمرء أن يعود تدريجياً إلى النظام الغذائي العادي بمجرد أن يتعافى الفم ويشعر براحة أكبر، وذلك على مدى الأيام أو الأسابيع القادمة حسب تعليمات الطبيب وسرعة شفاء الفرد.

كاتب المقال

احمد كاظم السناري

طب وجراحه الفم والاسنان

مقالات ذات صلة

يعد تنظيف البشرة إجراء حيوي مهم ضمن روتين العناية بالبشرة، كونه يضفي نضارة وإشراق على البشرة، تعرف معنا في هذا المقال على كيفية تنظيف البشرة وطرق العناية بها.